Un effort concentré, mais court, est vain et totalement sans impact sur la santé. Donc, il faut modifier son alimentation en profondeur et durablement pour développer une action préventive. La durée n’est possible que si l’on trouve du plaisir dans son...

Une récente étude publiée en France met en lumière les risques liés aux régimes amaigrissants, qui peuvent aller jusqu'à des problèmes cardio-vasculaires, des problèmes rénaux et surtout des effets pervers de reprise de kilos supplémentaires. Le régime...